企业的高速发展，竞争日趋激烈，不断增加的业绩要求，直接导致人们要承受巨大的压力，这些构成了当代社会职场人生活的大背景。而后疫情时代和VUCA时代的叠加，又给人们的工作生活增加了很多的不确定性，让人倍感焦虑。如何有效快速的调整自己，提升自身的效能，全身心的投入实现目标，创造出更大的价值，以增强我们的竞争优势，是当代每个职场人的刚需。正念不仅给出了如何调整自己，发挥自己最大效能的一套理念，而且也给出了实操工具和训练方法。
课程收益
1.开启复原力，使每个人的消耗与恢复达到平衡状态，保持充沛的精力，去应对各种困难和挑战。
2.专注力是管理者的一种必备能力，提升专注力，达到有意识的专注于当下、重要事情和目标，避免干扰和诱惑，全身心投入，持之以恒的实现目标。
3.增强觉察力，是对自己的觉知和对他人的洞察，以及对团队和组织环境变化的敏锐度，使自己和与他人的互动处于最佳状态。
4.连接力是每个人能以接纳的心态，能够与他人建立心理的连接，成就他人，推进合作，最大限度的实现团队目标。
课程时间
2022 年 11月9日（共1天，6小时/天）
课程对象
企业高中层管理者等
课程地点
上海市长宁区法华镇路535号上海交通大学长宁校区
课程讲师
刘老师：上海交通大学终身教育学院项目特邀师资
人员管理咨询公司资深顾问，心理咨询师，从事心理咨询与辅导、管理教练、培训等工作15年； 服务过的客户包括 GE、IBM, Intel, P&G,陶氏化学，渣打银行，花旗银行、汇丰银行、亚马逊、 杜邦，联邦快递，平安集团，阿里巴巴、华为、南方航空、东风汽车集团、广州白云机场集团等众多 500 强公司，丰富的经验，让他的咨询和培训广受企业客户和学员好评。
作为企业心理顾问和危机处理顾问，有十多年的危机处理和组织变革咨询和培训工作经历，参与过包括汶川地震的危机干预，天津爆炸案心理危机处理，企业各种危机事件的处理，也为企业的各种组织变革和裁员处理提供咨询、团体辅导和培训服务。
课程大纲
第一模块，复原力
第二模块，专注力
第三模块，觉察力
第四模块，连接力
联系方式
刘老师：021-52580291，liufangfang88@sjtu.edu.cn
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